75分的容器 -- 佑芯的用心聊天室 20230108

哈囉，在佑芯的用心聊天室，這裡描述著人生中發生的事情，有可能它發生在每一天，或只是某一天的事而已。這裡有時候輕鬆，有時候哀傷，有時候靜默，但因為用心，所以可以傾聽生活，還有感受到聽到的自己，進而可以擁抱更深層的自己。希望對讀者而言，會覺得似曾相識，或可以感受萬千，但同時又明白那是自己又不是自己

請所有人安心，這裡聊到的，不會是拿取了哪一位真實的臨床個案的故事，但絕對是真實的人性

75分的容器

這個孩子靜靜地躺在那裏，但我知道他的內心裡有許多東西在動著。他哀傷，難受，因為昨天他度過了悲慘的一個慶生會，他搞砸了。他這樣說，他想幫自己重要的人辦慶生，可是一切都不好，不好的理由是不完美，為慶生買的滷味食物回到家就冷掉了、珍珠奶茶只買了一杯就不夠喝、看電影看完後大家都走了但自己還不想睡覺等等。這個屬於自己的時光對自己來說，太悲慘了，都沒有玩到的感覺。他越是想叫自己放輕鬆一點因為他搜索他生命中的經驗，經驗對他啟示，他對自己說，這樣生氣下去會搞砸，你必須要對自己好一點。可是他越是這麼努力要求自己，他越覺得做不到。

孩子沮喪地，慢慢地說話: 走出家門口到這裡來的路上，我在想著，在想著為什麼如此。我領悟到我過著平均75分的生活，而我不能要求自己要得到100分，創造100分，那樣太有破壞力，當我得不到100分的時候，使我受苦的是這個對100分的追趕，而不是因為我僅僅75分。...

我得用這個，自己創造出來的想法，這個自己平均75分的想法，來當作自己生活的容器，好在當我受到55.65分的苦的時候，知道自己也會有85.95分的時候，就只是平均75分而已。它會有回來的時候，生活，會有回來的時候。

...我想不起來治療師跟我說的甚麼，只是我透過這個記不起來，反倒明白了，那就是75分的治療，我的治療不是完美的100分，卻是剛剛好的。而我，想不起來了，那個時候剛剛好進入我耳朵裡的，治療師說的話。

孩子起身走開了。我在事後想著，這孩子跟我說的話。第一件事情是，人生真的不容易看透，以至於我們都在用我們自己的想法拼命地理解這個世界，但也只是把自己和世界想辦法裝在一起，不要裂開而已，而那就是他說，想法作為一種容器的意思。第二件事情是，他的話給了我這樣的容器，來告訴我他破掉的地方，和破掉的痛苦。第三件事情，我並不完美，他也並不完美，而我們正在努力接受這件事情，但也不能太努力，因為那樣就掉入完美的容器裡。

所以不用完美的人
所以不用完美的人生
要加油的，不是趨向完美，而是在不完美的時候，給痛苦的自己加油而已，這樣就暫時可以。
我們的人生，不夠好，卻是剛剛好，因此而這樣子活著，因為剛剛好，因此而保持活著。
但這卻絕不算某些慘絕人寰的人生的樣子，那些樣子，都是破掉而幾乎無法修補的瓷器，而人的肉體生長在其中，就註定會割破自己而流血，就像是剛剛好而已，那些孩子在用生命勉強長在其中，千辛萬苦地活著。外圍的我們，張開雙手，也只是剛剛好接住他們所流的血，然後用想法期待著，有一天，傷口能夠因為更外層的容器接住了而適應過來，不再因為活著的需要而自動流血，而是因為活著的需要而可以為自己生活著